💪 Glad i å løpe? Da har vi noen gode styrkeøvelser for deg, vist av våre fysioterapeuter Tor Mikkel fra SATS Ullevaal og Pontus fra SATS Fredrikstad: · Ettbens markløft · Markløft · Bulgarsk utfall · Sideplanke med benløft · Tåhev i apparat · Suitcase carry med kneløft 📩 Husk å lagre for neste styrkeøkt! #fysioterapi #styrketrening #running | SATS Norge
0:38
💪 Glad i å løpe? Da har vi noen gode styrkeøvelser for deg, vist av våre fysioterapeuter Tor Mikkel fra SATS Ullevaal og Pontus fra SATS Fredrikstad: · Ettbens markløft · Markløft · Bulgarsk utfall · Sideplanke med benløft · Tåhev i apparat · Suitcase carry med kneløft 📩 Husk å lagre for neste styrkeøkt! #fysioterapi #styrketrening #running | SATS Norge
74.9K viewsJun 9, 2025
FacebookSATS Norge
Gode styrkeøvelser du bør ha 1 gang or uke for skiløpere! ⏺️Nedrekk rette armer 3x10 ⏺️Bøyde armer 3x10 ⏺️Hanghuos 3x10, juster vekt ⏺️Rygg stabilisering 2x10 #skiklubben #langrenn #styrke #trening #strenghttraining | Anders Aukland
1:02
Gode styrkeøvelser du bør ha 1 gang or uke for skiløpere! ⏺️Nedrekk rette armer 3x10 ⏺️Bøyde armer 3x10 ⏺️Hanghuos 3x10, juster vekt ⏺️Rygg stabilisering 2x10 #skiklubben #langrenn #styrke #trening #strenghttraining | Anders Aukland
68.1K views7 months ago
FacebookAnders Aukland
💪 5 styrkeøvelser, hvor du træner hele kroppen ✅️ HJEMMETRÆNING: BRUG EVT. EN BOG. 10 AF HVER, 3 RUNDER 1️⃣ LUNGE 2️⃣ RYG 3️⃣ SANDBAG DRAG 4️⃣ DEAD BUG 5️⃣ PUSH UPS 💪 Gem evt. videoen her, og skru op for hjemmetræningen fx i påsken. ➡️ Du vil møde denne slags øvelser på Q-Camp - Bootcamp for kvinder, her modtager du endnu et hjemmetræningsprogram, og så træner vi jo sammen om onsdagen. Næste start er 23. april. ➡️ Læs mere her: https://fitogsund.easyme.dk/ 🤣 PS. Så du Susanne var lidt for lan
0:24
💪 5 styrkeøvelser, hvor du træner hele kroppen ✅️ HJEMMETRÆNING: BRUG EVT. EN BOG. 10 AF HVER, 3 RUNDER 1️⃣ LUNGE 2️⃣ RYG 3️⃣ SANDBAG DRAG 4️⃣ DEAD BUG 5️⃣ PUSH UPS 💪 Gem evt. videoen her, og skru op for hjemmetræningen fx i påsken. ➡️ Du vil møde denne slags øvelser på Q-Camp - Bootcamp for kvinder, her modtager du endnu et hjemmetræningsprogram, og så træner vi jo sammen om onsdagen. Næste start er 23. april. ➡️ Læs mere her: https://fitogsund.easyme.dk/ 🤣 PS. Så du Susanne var lidt for lan
3.5K viewsApr 6, 2025
FacebookFit&Sund Horsens
Styrkeuka💪🏻 Her får du🫵🏻 forslag til fire styrkeøvelser. Du husker sikkert at fire øvelser to ganger i uken kan være nok til at du blir hverdagssterk. Du trenger ikke annet utstyr enn din egen kropp😉 Alle øvelsene går over flere ledd, såkalt flerleddsøvelser. Det er bevegelse over flere ledd og aktiverer flere muskelgrupper samtidig. 💪🏻1. Knebøy 💪🏻2. Push-up (på knærne eller tærne) 💪🏻3.Utfall (gjøres på både venstre og høyre ben) 💪🏻4. Tricepsdipp 4-12 repetisjoner 2-4 serier Jeg hei
0:19
Styrkeuka💪🏻 Her får du🫵🏻 forslag til fire styrkeøvelser. Du husker sikkert at fire øvelser to ganger i uken kan være nok til at du blir hverdagssterk. Du trenger ikke annet utstyr enn din egen kropp😉 Alle øvelsene går over flere ledd, såkalt flerleddsøvelser. Det er bevegelse over flere ledd og aktiverer flere muskelgrupper samtidig. 💪🏻1. Knebøy 💪🏻2. Push-up (på knærne eller tærne) 💪🏻3.Utfall (gjøres på både venstre og høyre ben) 💪🏻4. Tricepsdipp 4-12 repetisjoner 2-4 serier Jeg hei
38.1K views10 months ago
FacebookSlemmestad Kiropraktorklinikk
#styrkeuka Her får du🫵🏻tips til 4 nye styrkeøvelser😁💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Denne gang med vekt. Du kan bruke en kettelbell, manualer, en tung gryte eller f.eks. 2 flasker med vann. Øvelser😁 1.sumoknebøy 2.markløft 3.overhodeløft 4.bicepscurl Dosering😁 4-12 repetisjoner 2-4 serier ✅HUSK! 💪🏻Styrketrening er like effektivt for alle, uansett alder👵🏻🧓🏻 💪🏻Styrke handler om mer enn det fysiske. Forskning viser at når du trener styrke blir du sterkere både fysisk og mentalt. 💪🏻Hverdagen blir en
0:17
#styrkeuka Her får du🫵🏻tips til 4 nye styrkeøvelser😁💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Denne gang med vekt. Du kan bruke en kettelbell, manualer, en tung gryte eller f.eks. 2 flasker med vann. Øvelser😁 1.sumoknebøy 2.markløft 3.overhodeløft 4.bicepscurl Dosering😁 4-12 repetisjoner 2-4 serier ✅HUSK! 💪🏻Styrketrening er like effektivt for alle, uansett alder👵🏻🧓🏻 💪🏻Styrke handler om mer enn det fysiske. Forskning viser at når du trener styrke blir du sterkere både fysisk og mentalt. 💪🏻Hverdagen blir en
6.1K views10 months ago
FacebookSlemmestad Kiropraktorklinikk
3 styrkeøvelser til slidgigt i hoften😊
0:32
3 styrkeøvelser til slidgigt i hoften😊
11 views1 month ago
YouTubeSmertefribevægelse
3 styrkeøvelser til Scheuermann🤩
0:36
3 styrkeøvelser til Scheuermann🤩
9 views2 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
0:18
3 styrkeøvelser til løbere med kun bænk og håndvægte
110 views6 months ago
YouTubeTræningspartner
0:14
Jul uden stress – 5 tips 🧘 1. 4-7-8 vejrtrækning Beroliger kroppen på 1 minut. 📅 2. Planlæg kun 1 ting pr dag December bliver overskuelig. 🫧 3. Gør rent i 10-minutters intervaller Du behøver ikke en perfekt bolig. 🍫 4. Tillad dig selv treats Ingen dårlig samvittighed. 🎁 5. Brug “gen-gaver” Giv noget videre du ikke bruger = 0 kr. #nicougccreator #juludenstress #jul | Nico
2.1K views9 months ago
FacebookNico
0:41
Tre styrkeøvelser for bedre løpeteknikk og stabile hofter 😊 #løpeteknikk #hoftetrening #styrkeøvelser #skadeforebygging #tips #løpe #run #happy | Iselin Borgersen
11.5K views11 months ago
FacebookIselin Borgersen
0:56
3 styrkeøvelser til fibromyalgi😊 Start lavt og byg gradvist op!
32 views2 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
0:22
5 Gode Brystøvelser for Effektiv Trening
17.3K viewsMar 24, 2022
TikTokmyrvold.coaching
0:53
Site Maintenance
1.1M views2 months ago
TikToktingting.family
3:32
Gymvlogg med Vinni — styrketreneren Elton John treningstips
120.7K views4 months ago
TikTokstyrketreneren
1:22
Bảo Ngọc Aerobic | Bé Ting Ting và máy bay đồ chơi
674K views2 months ago
TikToktingting.family
2:06
Motivasjon for Styrke og Ferdigmat på Diett
448.7K viewsJun 15, 2025
TikToktrenogmat.no
0:11
Styrkeøvelser for å øke muskelmasse
131.1K views7 months ago
TikTokguide.sl
1:36
Styrketræning for begyndere: Så simpelt er det
3.3K views1 month ago
TikTokrabiesthetix
1:22
Bố anh có tiền đấy — clip Bao Ngọc Aerobic & Ting Ting
394.1K views1 month ago
TikToktingting.family
0:26
Styrkeøkt Legday: Knebøy, RDLs og Mer
33.2K views7 months ago
TikTokhannah_stenersen
See more
Static thumbnail place holder